????

??? 匆匆結(jié)束的春節(jié)7天小長假里，相信大家都是在走親訪友、聚會狂歡、胡吃海塞中度過的，無節(jié)制的熬夜和過分油膩辛辣的飲食，打亂了以往的生活作息規(guī)律，一個長假下來，皮膚也患上了“節(jié)后綜合征”……如何讓自己在新的一年，有個白皙完美的臉？3個穴位搞定“危肌”，還原健康好氣色。

????1．太陽穴：疲憊的時候經(jīng)常在太陽穴周圍進行按摩，能夠適時緩解壓力。

????位置：眉尾延長線的凹陷處。

????功效：太陽穴與面部神經(jīng)大有關(guān)聯(lián)，中醫(yī)認(rèn)為太陽穴能利于排水消腫，對由于體內(nèi)循環(huán)不暢而引起的面部水腫和因過度疲勞帶來的面色黯沉都有效果。

????方法：用雙手的大拇指按住穴道，輕輕揉動，根據(jù)需要還可以同時輔以對額頭和眼眶的按摩，隨時隨地進行。

????2．迎香穴：通過對迎香穴的按摩，有助于調(diào)整臉色，煥發(fā)健康光彩。

????位置：迎香穴位于鼻翼兩側(cè)，與直視時的眼睛呈垂直連線。

????功效：按摩這一穴位能迅速消除肺火，對于因身體不適引起的面色蠟黃有顯著的調(diào)節(jié)功效。

????方法：用指尖按住穴道，微微使力，以左右方向來回推動，刺激穴位。每次約1 分鐘，推薦睡前進行。除了常用食指的指尖按壓，中醫(yī)認(rèn)為屬手太陰肺經(jīng)的拇指與迎香穴所屬的大腸經(jīng)具有“陰陽表里”關(guān)系，改換拇指來按摩會讓效果倍增。

????3．大迎穴：很多宣稱有活顏緊膚效果的護膚品，都會建議在使用產(chǎn)品的同時給臉部做一個類似按摩的美容操，而美容操必不可少的一個環(huán)節(jié)，就是要求用雙手掌心從臉頰由下往上進行推拉，其實這便是活用了中醫(yī)里認(rèn)為對臉部血液循環(huán)有促進作用的大迎穴。

????位置：大迎穴位于頭部側(cè)面下頜骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹處。

????功效：它不僅可以讓臉部血氣循環(huán)暢通，更兼具緊實皮膚的美容功效。由于它恰好靠近下巴兩側(cè)的腮部，因此俗話常說的“喜歡托腮的女人都是小臉美人”也并非全無道理。

????方法：用食指按壓穴道，一邊吐氣一邊壓6秒鐘，重復(fù)4~5組。 （田辛）