□記者 鄭偉元 文/圖

核心提示

10月16日20時(shí)，周口市青少年活動(dòng)中心燈火通明，一群年輕人排隊(duì)體驗(yàn)把脈、針灸、拔罐、推拿，好不熱鬧——這是我市青年夜校第四期中醫(yī)養(yǎng)生班的授課現(xiàn)場(chǎng)。

今年4月份以來(lái)，周口市中醫(yī)院健康科普?qǐng)F(tuán)隊(duì)多次走進(jìn)由共青團(tuán)周口市委與周口市青年聯(lián)合會(huì)主辦的青年夜校進(jìn)行授課，受到我市廣大青年的歡迎，掀起了中醫(yī)藥文化傳承的熱潮。

健康意識(shí)催生授課需求

市民田來(lái)印是青年夜校第一期中醫(yī)養(yǎng)生班的學(xué)員，較大的工作壓力讓他晚上睡不好覺(jué)。于是，他便利用手機(jī)搜索中醫(yī)治療失眠的信息，跟著短視頻學(xué)習(xí)，但效果不佳。聽(tīng)說(shuō)青年夜校開(kāi)設(shè)有中醫(yī)養(yǎng)生班，他第一時(shí)間報(bào)了名。

“目前，越來(lái)越多的年輕人熱衷于中醫(yī)養(yǎng)生，并像田來(lái)印一樣通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)獲取碎片化的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)?！敝芸谑兄嗅t(yī)院團(tuán)委書(shū)記李風(fēng)雷說(shuō)，這些知識(shí)由于不成體系，指導(dǎo)作用不強(qiáng)，有些內(nèi)容還是“偽中醫(yī)知識(shí)”，對(duì)青年群體的養(yǎng)生方式和生活行為造成誤導(dǎo)。

今年年初，共青團(tuán)周口市委學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平文化思想和習(xí)近平總書(shū)記關(guān)于青年工作的重要思想，積極回應(yīng)廣大青年群體利用業(yè)余時(shí)間提升自我能力的需求，開(kāi)辦青年夜校。結(jié)合青年群體缺乏系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)平臺(tái)的現(xiàn)狀，周口市中醫(yī)院積極聯(lián)絡(luò)溝通，在青年夜校開(kāi)設(shè)中醫(yī)養(yǎng)生班，力爭(zhēng)將優(yōu)秀中醫(yī)文化和中醫(yī)院適宜技術(shù)知識(shí)廣泛傳播給青年群體。

5月8日19時(shí)，青年夜校第一期中醫(yī)養(yǎng)生班開(kāi)課。周口市中醫(yī)院治未病科中醫(yī)外治中心醫(yī)生張珂暢和護(hù)士長(zhǎng)朱春艷提前30分鐘到達(dá)周口市青少年活動(dòng)中心，被早早前來(lái)上課的青年學(xué)員“堵”在門(mén)口。原本1小時(shí)的課程一直持續(xù)到21時(shí)30分才下課。青年夜校中醫(yī)養(yǎng)生班，就這樣“火了”。

實(shí)用課程獲青年人追捧

之所以課程受到歡迎，是因?yàn)閺堢鏁乘麄冊(cè)趤?lái)前就做足了準(zhǔn)備工作。周口市中醫(yī)院團(tuán)委通過(guò)與共青團(tuán)周口市委緊密聯(lián)系，提前在我市青年群體中深入調(diào)研，了解困擾大家的問(wèn)題。

“經(jīng)過(guò)調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，許多年輕人在現(xiàn)代社會(huì)高強(qiáng)度、快節(jié)奏的工作生活環(huán)境下，出現(xiàn)了失眠、脾胃虛寒等問(wèn)題，也有不少人因工作長(zhǎng)期久坐，年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀?！睆堢鏁痴f(shuō)。

針對(duì)這些問(wèn)題，張珂暢在青年夜校第一期中醫(yī)養(yǎng)生班上帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，為腿疼、腰疼的學(xué)員針灸，為肩頸疼痛的學(xué)員拔火罐，為失眠的學(xué)員耳穴壓豆?！拔殷w驗(yàn)了耳穴壓豆后，當(dāng)晚就休息得很好。醫(yī)生還教我了操作方法，讓我在家也能自己操作，這可比看視頻有用多了?！?田來(lái)印很是開(kāi)心。

一期中醫(yī)養(yǎng)生班有5節(jié)課程，學(xué)員不僅罕有缺席，而且學(xué)習(xí)勁頭還越來(lái)越高漲。張珂暢和朱春艷的干勁也越來(lái)越足，為大家展示更多的中醫(yī)外治技術(shù)。一節(jié)課上，一位學(xué)員在運(yùn)動(dòng)時(shí)扭傷了腳踝，向她們求助，張珂暢和朱春艷現(xiàn)場(chǎng)為其針刺放血治療，當(dāng)場(chǎng)就緩解了癥狀，引得學(xué)員們的連聲稱贊。

“除了帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)操作傳統(tǒng)中醫(yī)適宜技術(shù)外，我們還教學(xué)員做頸部保健操，講解飲食調(diào)理技巧，力求讓大家在了解中醫(yī)藥文化的同時(shí)，系統(tǒng)性學(xué)會(huì)中醫(yī)養(yǎng)生技巧，并規(guī)避網(wǎng)絡(luò)上的養(yǎng)生誤區(qū)，使中醫(yī)養(yǎng)生班真正達(dá)到學(xué)以致用的效果。”朱春艷說(shuō)。

多科教學(xué)倡導(dǎo)健康生活

目前，青年夜校中醫(yī)養(yǎng)生班已經(jīng)授課四期18節(jié)課，課程還將持續(xù)。除張珂暢所在的治未病科醫(yī)護(hù)人員前來(lái)授課外，市中醫(yī)院還以好學(xué)、實(shí)用、有效為前提，根據(jù)學(xué)員的反饋信息及時(shí)調(diào)整課程。

“醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科、消化內(nèi)科、中醫(yī)婦科都派出專家到中醫(yī)養(yǎng)生班授課，內(nèi)容涵蓋9種體質(zhì)辨識(shí)與穴位按摩、疾病防治、腦卒中的早期識(shí)別與預(yù)防、秋季脾胃調(diào)護(hù)、中醫(yī)與失眠、中醫(yī)婦科保健知識(shí)等?！崩铒L(fēng)雷說(shuō)，這些課程不僅讓青年群體受益，也能惠及家人，將中醫(yī)藥文化和中醫(yī)藥知識(shí)進(jìn)一步傳播弘揚(yáng)。

不僅如此，持續(xù)的授課還使我市青年群體“走近”了醫(yī)院。周口師范學(xué)院學(xué)生小趙患有網(wǎng)球肘，持續(xù)的疼痛一直困擾著他。自從在中醫(yī)養(yǎng)生班體驗(yàn)了穴位針刺后，他多次到市中醫(yī)院找張珂暢醫(yī)生，在做治療的同時(shí)了解預(yù)防措施?，F(xiàn)已成為張珂暢“忠實(shí)粉絲”的小趙對(duì)記者說(shuō)：“我提前向張老師學(xué)習(xí)，做好關(guān)節(jié)保暖，適度進(jìn)行鍛煉。今年天氣轉(zhuǎn)冷以來(lái)，我的網(wǎng)球肘還沒(méi)有發(fā)作過(guò)，張老師太牛了?！?/p>

“中醫(yī)講究‘治未病’，就是讓大家做好預(yù)防。然而，很多人都認(rèn)為醫(yī)院是用來(lái)看病的，即使身體處于亞健康狀態(tài)，也不愿到醫(yī)院接受系統(tǒng)性的身體調(diào)理，而中醫(yī)養(yǎng)生班有效轉(zhuǎn)變了這一觀念?！睆堢鏁痴f(shuō)，不只是小趙，很多學(xué)員隔三差五就要來(lái)“取經(jīng)”，進(jìn)一步咨詢養(yǎng)生技巧，調(diào)理長(zhǎng)期工作學(xué)習(xí)帶來(lái)的身體不適等癥狀，養(yǎng)成了健康的生活習(xí)慣。

接下來(lái)，周口市中醫(yī)院將持續(xù)用好青年夜校這一平臺(tái)，讓更多科室的優(yōu)秀專家參與授課，保證授課質(zhì)量，滿足我市青年群體不同的健康養(yǎng)生需求。“希望大家把學(xué)到的知識(shí)落實(shí)到生活的方方面面，感受中醫(yī)藥文化的獨(dú)特魅力，擁抱健康向上的生活?！崩铒L(fēng)雷說(shuō)。